30 dnevni GLOW UP izazov
Što možete očekivati od ovog Glow Up izazova? Svaki dan ćete dobiti izazov koji je lako ispuniti, ali će vam pomoći da zablistate. To može biti bilo što, od vježbe s malim učinkom do izazova koji će vam pomoći da […]
Njega vrata i dekoltea: usporavanje starenja
Dok se često usredotočujemo na njegu lica, vrat i dekolte često ostaju zanemareni, iako su podložni starenju i gubitku elastičnosti. Ljetni uvjeti, kao što su sunce, vrućina i vlaga, mogu dodatno utjecati na ovaj osjetljivi dio kože. Stoga je važno […]
Masaža lica: tehnike i proizvodi za hidrataciju i pomlađivanje
Koža lica zahtijeva redovitu njegu kako bi ostala zdrava, hidratizirana i mladolika. Masaža lica je izvanredna tehnika koja donosi brojne prednosti za kožu, uključujući poboljšanu cirkulaciju, poticanje obnove stanica i smanjenje stresa i napetosti. Uz pravilnu tehniku masaže i odgovarajuće […]
SPA tretmani kod kuće
Dok sunce obasjava svijet oko nas, a toplina se širi zrakom, ljetni mjeseci pružaju savršenu priliku za duboko opuštanje, obnovu uma i tijela te njegu duha. Ljeto je vrijeme kada se osjećamo povezani s prirodom, osvježeni energijom sunca i vitalnosti […]
Bez stresa, molim ?!
KAKO PRONAĆI VREMENA ZA SVE BEZ STRESA Je li 24 sata premalo za sve stvari koje želite učiniti? Želite li pronaći vremena za sve, ali nekako jednostavno ne znate kako to učiniti? Upravljanje vremenom je nešto što nam je svima […]
Kako se opustiti nakon radnog dana?
Da li vam je teško da se opustite nakon napornog dana? Često smo pod stresom i iscrpljeni nakon posla bez energije da živimo svoj osobni život. Iz tog razloga u ovom članku dijelimo 5 koraka za opuštanje nakon napornog radnog […]
5 koraka za izgradnju jutarnje rutine!
Jutarnje rutine prije posla vrlo su moćne i usmjeravaju vaš dan, ali većina nas ujutro nema puno vremena za pridržavanje razrađenih jutarnjih rutina. Dakle, ako ste zaposleni, zaposlena mama, zaposlena žena i tražite korake kako napraviti savršenu jutarnju rutinu prije […]
Gluten? Cijela istina!
Mislite da detoksikacija glutenom nije stvarna? Razmislite ponovno. U ovom postu potražite simptome intolerancije na gluten, što možete očekivati kada prolazite kroz detoksikaciju glutena, kako se detoksikirati od glutena, koliko dugo gluten ostaje u vašem tijelu i kako se brzo […]
Meditacija za početnike
Jeste li znali da je meditacija jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje mentalno zdravlje i opću dobrobit? Ako vam je to novost ili ako ste netko tko se tek počeo zanimati za ovu sjajnu naviku, ovaj jednostavan […]
Kako biti organiziran u životu?
10 stvari koje trebate učiniti svaki dan da biste bili bolje organizirani Biti organiziran nije svima prirodno, ali to ne znači da ne možete postati organiziraniji. Stvaranje dobrih navika i uspostavljanje čvrste dnevne rutine dvije su ključne stvari za dovođenje […]